ヒラメが旅人になる方法

子連れ旅の必需品はなにか、と時々質問を受ける。

その回答は勿論、

1.パスポート 2.クレジットカード 3.おむつ

であるが、そんな答えを期待されているのでないことは、さすがの私でもすぐに気がついた。



改めてそのご期待に沿うため、今はこうお伝えしている。

1.気力 2.体力 3.良好な親子仲

(これでもない、というあなたの声が聞こえてきそうだ)



そんなわけで私は常々、この3つの準備に余念がない。

1の気力は例えばこんなものを使って、日々鍛錬している。

今日は2についてひとつ、紹介したい。3については、また追々。

願えば叶う(ただし条件がある)

体力をつける。

言うは易いが…(多くの方に共感頂けると思う)

自身の名誉のために付け加えさせて頂きたいのだが、決して運動をするのが面倒だっただけではない。



息子と旅をするには、今の私では体力が足りない。

このことに気づいた時、正直打つ手がなかった。

軽いランニングでも有効であることは百も承知だったが、その傍らにはまだ歩けもしない赤子がいた。

例えば彼を抱っこして何かをするという選択肢もあろう。

ただ見るからに骨と皮で構成されている、BMI値17%の私にとっては、

鍛えたいのか干乾びたいのか。



しかし、体力と筋力の低下が激しく、ただでさえ薄い筋肉が、もはやヒラメの薄皮ほどしか残っていない。

そんな失意の最中、私はとんでもない飛び道具に遭遇することとなる。

子どもに決して教えてはならないこと

「できるならズルしてラクして生きたい。」

と真面目な顔をした我が子が言ったなら、自身の育て方を悔やむことだろう。

それだけ「ズルしてラクして生きたい」の先に、明るい未来がある確率は低い。

ある程度の努力は必要だと思うんだよ母は

ところが健康な肉体を手に入れることに関しては、それが叶う、と言われたらどうか。



というのも、今初めてここで公にするのだが、

私があまりにそれを願うので、

ある日、口の大きな紳士が現れ、連れ立ってとあるバーへ行くこととなった(バーの名は「魔の巣」といった)。



私は彼に、

「ズルしてラクして体力つけたい」

と言った。



すると紳士は私を見てニヤリとし、ではあなたをラクにしてさしあげますよ、ホーッホッホッホ、と言った。

そして明くる朝、我が家の居間にはこれが置かれていた。

振動を極力ご近所さんへ伝えないため、畳の上が定位置。

そういうわけで私は、日頃のトレーニングに、喪黒氏から授けられた魔法のマシンを導入している。

米国生まれのフィットネスマシン「Personal Power Plate®︎ 7+ mums™ & Active Mums™ Programme 」。

私は産後ケアプログラム付きの製品を選んだが、それ以外の方向けのノーマルな製品もある。

端的に言うと、上に乗ってブルブルする、あれだ。



しかしこれは、ただのブルブルマシンではない。

19年の歴史を誇る製品で、ナショナル・フットボール・リーグやメジャーリーグ、NBA、日本のプロ野球やJリーグでも8割以上のチームで導入されているという、アスリート達を支える、れっきとしたトレーニングマシン。

それを家庭向けに小型に、そして(比較的)安価にしたものである。



そのメカニズムは公式サイトにすら、わかりやすく表記はされていない。

Personal Power Plate®は、3次元ハーモニック振動により、効率よく、トレーニング・ストレッチ・リラクセーションができる「家庭用マシン」です。1秒間に35回という細かな振動を規則正しく生み出すことができます。

power-plate.com – ㈱プロティア・ジャパン

さっぱりわからない。



だが調べるにつれて、ある程度のことはわかってきた。例えば

  • 筋力アップ
  • 柔軟性アップ
  • 骨密度アップ
  • 血流アップ
  • ホルモンバランス調整
  • バランス感覚向上

などが各機関の研究で立証され、効果が期待できる。

しかも1時間のトレーニングと同じ効果を、たった15分で得られるという。



そうか。

単純な私は深く考えることなく、文字通り乗ってみることにした。

使用スペースは畳半畳分くらい

しかし。

話が違うじゃないか

日頃から鍛えているのであれば、また違うのだろう。

産後のくたびれたヒラメには、これはズルしてラクする魔法のマシンではなかった。

きちんとしんどいのである。



ただ、効く。たった10分やそこらで、筋肉痛になるのだ。

乗ってブルブルされているだけで、ハーモニック振動とやらが独りでに私の躰をなんとかしてくれる。

そして継続だけは何とかできる私は、毎日なんとか乗り続けた。

Active mumsプログラムには、ダンベルなんかも付属。
(骨と皮の母は、今日始めて開封)
(ダンベル運動をしなくても効果あります)

そして、骨と皮の母はその息子と、8カ国の旅を無事終えた。

めでたし、めでたし。


人は失ってから初めて、その大切さに気がつくものだ。

健康もまた、その類のものの一つ。



ドーン!

とされてからでは、完全に遅い。



人生100年時代と言われる。

ところが健康寿命はというと、男性71歳、女性74歳だそうだ。

それだけ、健康を害してからの人生は長い。

あなたは、ご自身の躰に関心を寄せているだろうか。

健康的な老後、最高

最後にぜひ、この魔法のマシンの価格を調べてみてほしい。

比較的安価、と書いた通り、実は結構インパクトがある。



しかし私は既に、この清水の舞台から飛び降りて骨折しそうな価格のマシンを、1日あたり500円以下で独占している。

そして日を追うごとに、その単価は下がっていく。

そのことを想像し、毎日乗るたびにニヤニヤしている。

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